Plats principaux

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Recette Filets de colin à la brousse au varoma

Filets de colin à la brousse au varoma

Plat facile 40 min 312 kcal
Ingrédients: 200 g de brousse 1 gousse d'ail une dizaine de brins de ciboulette un peu de sel poivre 200 g de riz basmati 4 à 5 petits filets de colin du...
Recette Curry rouge de canard (paneang phet)

Curry rouge de Canard (Paneang Phet)

Plat facile 20 min 30 min
Ingrédients: un demi canard laqué trois cuillères à soupe de curry rouge une vingtaine de petites aubergines quatre aubergines un peu plus grosses un demi...
Recette Escabèche de cailles

Escabèche de cailles

Plat facile 20 min 40 min
Ingrédients: 2 belles cailles bien dodues un peu de raisins blancs bien sucrés 2 feuilles de laurier une branche de thym, quatre belles gousses d'ail 60 ml de...
Recette Poulet tandoori et sa raïta, sans gluten et sans lactose

Poulet tandoori et raïta sans gluten ni lactose

Plat facile 20 min 35 min
Ingrédients: 4 demi poitrines de poulet, désossées et sans la peau le jus de 1 citron sel poivre noir 1 cuillère à thé de graines de coriandre 1 cuillère à thé...
Recette Bento box : poulet basquaise et salade de fruits !

Poulet basquaise et salade de fruits

Autre facile 20 min 15 min
Ingrédients: 2 cuisses de poulets 2 courgettes 2 tomates 1 oignon Une bonne pincée de curcuma Des feuilles de basilic 1 cuillère à soupe d'huile d'olive Un...
Recette Gaspacho vert

Gaspacho vert

Plat facile 45 min 126 kcal
Ingrédients: 2 concombres 1 courgette 10 feuilles de menthe fraîche persil 1 petit bouquet de coriandre 1 gousse d'ail 4 cuillères à soupe crème allégée 2...
Recette Papillote légère de cabillaud à l'orange

Papillote légère de Cabillaud à l'orange

Plat facile 30 min 193 kcal
Ingrédients: 4 pavés de cabillaud 2 petites courgettes 2 carottes 1 branche de céleri 1 orange 4 cuillère à café d'huile d'olive 1 cuillère à café de piment...
Recette Le poulet cuit au foin

Le poulet cuit au foin

Plat facile 10 min 30 min
Ingrédients: 2 beaux de filets de poulet fermier Du foin, des fleurs, des feuilles quelques Sel et poivre
Recette Omelette façon pizza

Omelette façon pizza

Plat facile 35 min 422 kcal
Ingrédients: 3 pommes de terre bouillies, pelées, coupées en rondelles 7 oeufs 3 gousse d'ail hachées 1 poivron en rondelles grillé mozzarella fromage de...
Recette Salade de poulet aux nectarines

Salade de poulet aux nectarines

Plat facile 8 min 381 kcal
Ingrédients: de la salade croquante (laitue iceberg) 6 nectarines 20 tomates cerises 6 tranches de blanc de poulet coupé en dés de la ciboulette 2 cuillères à...
Recette La tarte basquaise pour attaquer les fêtes

Tarte Basquaise

Autre facile 20 min 30 min
Ingrédients: pâte feuilletée un peu épaisse jambon de Bayonne en chiffonade saucisse « chistora» tomate courgettes oignons frais champignons frais poivron...
Recette Tarte chèvre - courgette, très gourmande

Tarte chèvre courgette

Plat facile 1 h 30 m 611 kcal
Ingrédients: Pour la pâte au fromage: 225 g de farine 1 cuillère à café de moutarde 3 cuillères à soupe d'huile d'olive 75 g de cheddar râpé 3 cuillères à soupe...
Recette Poisson à la mexicaine

Poisson à la mexicaine

Plat facile 30 min 298 kcal
Ingrédients: 2 filets de poisson blanc 1 gousse d'ail 1/2 citron vert 1/4 de cuillère à café de purée de piment 30 g de pignons 1/2 cuillère à café de graine...
Recette Lasagnes aux légumes du soleil et au parmesan

Lasagnes aux légumes du soleil et parmesan

Plat facile 1 h 20 m 735 kcal
Ingrédients: 400 g de feuilles de lasagnes 2 aubergines 3 courgettes 3 tomates 2 poivrons (jaunes et rouges) 3 échalotes nouvelles 2 gousses d'ail 20 cl de...
Recette Poulet rôti à l'orange et au romarin

Poulet rôti à l'orange et au romarin

Plat facile 20 min 2 heures
Ingrédients: 1 poulet de 1,5 kg 1 gros oignon 3 gousses d'ail 3 brins de romarin frais Le zeste d'une orange 1 morceau de gingembre de la taille d'un gros...
Recette Mini-moussaka improvisé ou millefeuille !

Mini-Moussaka improvisé

Autre facile 35 min 242 kcal
Ingrédients: 1 petite aubergine 3 petites tomates roma de la viande hachée congelée du gruyère sel
Recette 5 recettes pour marie ... melons / carottes / légumes grillés

Recettes Melons Carottes Légumes grillés

Plat facile 1 h 5 m 936 kcal
Ingrédients: Soupe glacée de melon à la menthe et au piment d'Espelette: 1 melon 2 branches de menthe sel piment Tarte Abricots-Figues et crème amandine: un...
Recette Légumes marinés à l'italienne

Légumes marinés à l'italienne

Plat facile 1 h 10 m 655 kcal
Ingrédients: 4 artichauts 4 tomates 1 poivron rouge 1 poivron vert 1 courgette 8 échalotes 1 gousse d'ail 10 cuillères à soupe d'huile 10 cl de vinaigre devin...
Recette Riz tomaté aux légumes et steak au fromage

Riz tomaté aux légumes et steak au fromage

Plat facile 30 min 485 kcal
Ingrédients: du riz 4 tomates mondées du concentré de tomate une courgette coupée en petits cubes une carotte coupée en cubes du persil de l'huile d'olive 1...
Recette Pâtes gratinées au fromage

Pâtes gratinées au fromage

Plat facile 20 min 30 min
Ingrédients: 500 ml (2 tasses) de crème 35% ou crème champêtre 15% 1 boîte de 398 ml (14 oz de tomates en dés ou entières hachées 750 ml (3 tasses) de cheddar...