Repas

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Recette Pané epinard

Pané epinard

Plat facile 10 min 15 min
Ingrédients: 2 filets de dinde 4 ou 5 cubes d'épinards en branches surgelés 3 palets de chèvre frais 1 gousse d'ail 1 oeuf Chapelure Curry Huile d'olive Beurre
Recette Poulet pomme/banane

Poulet pomme/banane

Plat facile 1 h 15 m 394 kcal
Ingrédients: 1 Poulet Pomme 1 Banane 1.5 cuillère à café Curry 1 cuillère à café Huile 1.5 cuillère à soupe Miel 1 pincée Sel 1 pincée Poivre
Recette Tajine d'agneau aux épices douces

Tajine d'agneau aux épices douces

Plat facile 1 h 10 m 410 kcal
Ingrédients: 500 g de gigot d'agneau ou d'épaule coupé en cubes 4 carottes 3 patates douces pas trop grosses 1 cuillère à soupe de curcuma 1 cuillère à soupe...
Recette Quinoa aux carottes

Quinoa aux carottes

Plat facile 40 min 94 kcal
Ingrédients: 4 carottes 120 g de râpé de jambon ou de bacon 1 cube de bouillon de poule dégraissé 1 oignon 120 g de quinoa 1 pincée de thym
Recette Soupe repas toscane aux légumes et au poulet

Soupe repas toscane aux légumes et au poulet

Plat facile 25 min 1 heure
Ingrédients: 3 cuillères à table d'huile d'olive 1 oignon haché 2 gousses d'ail haché finement 2 carottes coupées en dés 2 branches de céleri coupé en dés 1...
Recette Crème parfumée thermomix

Crème parfumée thermomix

Dessert facile 10 min 670 kcal
Ingrédients: 1 demi litre de lait 6 oeufs entiers 50 g de sucre 10 g de sucre vanillé 200 g de crème épaisse 3 cuillères à soupe de caramel liquide, ou de café...

Mousse chocolat économique

Dessert facile 20 min
Ingrédients: qq c à s de chocolat en poudre (sucré ou non) qq c à soupe de sucre en poudre Végétaline pour remplacer le beurre 3 oeufs (les jaunes ne sont pas...
Recette Cake chocolat blanc et noir

Cake chocolat blanc et noir

Dessert facile 25 min 40 min
Ingrédients: 100 g de farine de blé ordinaire tamisée 100 g de beurre ramolli + 5 g pour le moule 100 g de sucre glace 3 oeufs 100 g de chocolat noir 100 g de...
Recette Poulet créole à la banane

Poulet créole à la banane

Plat moyen 50 min 920 kcal
Ingrédients: Pour 2 personnes : 2 blancs de poulet 1 banane 20cl de lait de coco 2 petites tomates 3CàC de curry en poudre 1/2 citron vert 50g de noix de cajou...
Recette Tajine d'agneau aux raisins et noix de cajou

Tajine d'agneau aux raisins et noix de cajou

Plat moyen 10 min 1 heure
Ingrédients: Pour 4 personnes : 800g d'épaule d'agneau découpée en morceaux d'environ 50g 2 oignons 70g de raisins secs 60g de noix de cajou non salées 3CàS de...
Recette Ebly au saumon fumé

Ebly au saumon fumé

Plat facile 10 min 20 min
Ingrédients: 350 g d'ebly 2 citrons 6 tranches de saumon fumé 250g de crème fraîche 3 cuillrèes à soupe d'huile d'olive sel poivre
Recette Salade aux boulettes de thon

Salade aux boulettes de thon

Plat facile 35 min 169 kcal
Ingrédients: 1 grosse boite de thon au naturel 1/4 de poivron rouge 1/2 citron vert 1 cs de crème fraiche épaisse 1/4 d’oignon graines de sésame 1 avocat 3/4...
Recette Soupe de celeri-rave a la fourme d'ambert.

Soupe de celeri-rave a la fourme d'ambert.

Plat facile 40 min 1446 kcal
Ingrédients: 2 petites boules de céleri-rave ou une belle 120 g de fourme d' Ambert ( ou autre bleu d'Auvergne) 1 oignon quelques croûtons de pain rassis un...
Recette Gâteau aérien vanille aux fruits rouges..

Gâteau aérien vanille aux fruits rouges..

Dessert facile 10 min 30 min
Ingrédients: 250 g de fromage blanc 3 carrés frais 2 oeufs de taille moyenne 25 g de Maïzena 1/2 gousse de vanille dont vous aurez pris les graines (ou 1/2 jus...
Recette Jarret de porc comme à cologne.

Jarret de porc comme à cologne.

Plat facile 2 h 10 m 36 kcal
Ingrédients: un jarret de porc demi sel un peu de vin blanc de l'eau du poireau un oignon des clous de girofle des baies de genèvières du poivre des carottes
Recette Rôti de porc au lait épicé

Rôti de porc au lait épicé

Plat facile 30 min 2 heures
Ingrédients: 1 rôti de porc dans le filet, 1 kg 1 litre de lait Épices : 1 cuillère à café de fleur de macis (enveloppe de la noix de muscade), 5 gousses de...
Recette Fonds d'artichauts aux oeufs de caille.

Fonds d'artichauts aux oeufs de caille.

Plat facile 30 min 209 kcal
Ingrédients: 6 fonds d'artichauts surgelés 6 oeufs de caille 6 cuillères à café de crème 1 pincée de fleur de sel de Guérande poivre
Recette Medaillon de soles

Medaillon de soles

Plat facile 15 min 25 min
Ingrédients: Des médaillons de sole des tranches de jambon fine trois échalotes une gousse d'ail du court bouillon
Recette Cachir de dinde fumée

Cachir de dinde fumée

Entrée facile 1 h 15 m 401 kcal
Ingrédients: 5 oeufs 130 g d'escalope de dinde 6 cuillères à soupe de semoule fine 3 portions vache qui rit 5 gousses d'ail 1/2 verre d'huile 2 cubes bouillon...