Dejeuner

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Recette Tarte brocoli et jambon ...

Tarte brocoli et jambon ...

Entrée facile 50 min 336 kcal
Ingrédients: 1 pâte feuilletée 5 tranches de jambon fumé +/- 500 g de brocoli 1 oignons ail fromage râpé 3 oeufs 3 dl de crème 1 dl de lait
Recette Tarte aux brocolis et au camembert

Tarte aux brocolis et au camembert

Entrée facile 1 heure 887 kcal
Ingrédients: 1 pâte brisée 800 g de brocolis 200 g de lardons fumés 1 camembert 3 oeufs 20 cl de crème fraîche épaisse 1 verre de lait
Recette Gratin de courgettes au morbier

Gratin de courgettes au morbier

Entrée facile 30 min 217 kcal
Ingrédients: 300 g de courgette 1 petit oignon 40 cl de béchamel maison un filet d'huile d'olive sel poivre 150 g de morbier
Recette Salade d'avocats, feta et tomates.

Salade d'avocats, feta et tomates.

Entrée facile 15 min 109 kcal
Ingrédients: Pour deux avocats: 100 g de feta du jus de citron vert 8 tomates cerises + ciboulette fraîche de l'huile d'olive du sel du poivre et des olives noires
Recette Pain maison au beurre

Pain maison au beurre

Apéritif facile 30 min 3 heures
Ingrédients: 1/8 tasse (275 ml)d?eau 1 gros oeuf 6 c. à table (90 gr)de beurre mou non salé 4 tasses (480 gr) de farine tout usage 1 c. à table (15 ml)de...
Recette Salade de lentilles toute simple.

Salade de lentilles toute simple.

Plat facile 45 min 492 kcal
Ingrédients: un verre de lentille du moutarde du poivre vert du vinaigre de cidre de l'huile d'olive de l'huile de colza du poivre du sel une échalote de la...
Recette Wraps poulet parmesan

Wraps poulet parmesan

Entrée facile 15 min 166 kcal
Ingrédients: 1 tortilla wraps blanc de poulet fumé carotte râpée un peu de parmesan salade verte sel et poivre
Recette Croissants au bacon et au gouda.

Croissants au bacon et au gouda.

Entrée moyen 40 min 536 kcal
Ingrédients: 2 boites de pâte à croissants prête 12 tranches de gouda 12 tranches de bacon fumé 1 oeuf Des graines de pavot
Recette Salade repas leger

Salade repas leger

Entrée facile 10 min 477 kcal
Ingrédients: 1 endive 4 tomates cerises 80 g poulet cuit froid 80 g côte de porc cuite froide 1 cuillère à café de tapenade 1 cuillère à soupe de crème
Recette Cachir de dinde fumée

Cachir de dinde fumée

Entrée facile 1 h 15 m 401 kcal
Ingrédients: 5 oeufs 130 g d'escalope de dinde 6 cuillères à soupe de semoule fine 3 portions vache qui rit 5 gousses d'ail 1/2 verre d'huile 2 cubes bouillon...
Recette Salade de poulet (3, 5 points)

Salade de poulet (3,5 points)

Plat facile 20 min 490 kcal
Ingrédients: 2 tomates 1/2 poivron rouge 75g d'émincés de poulet 200g de riz cuit 1 yaourt nature vinaigre balsamique coriandre gingembre (poudre ou surgelé)...
Recette Terrine aux 3 légumes

Terrine aux 3 légumes

Plat facile 25 min 1 h 10 m
Ingrédients: 500 g de carottes 500 g de courgettes 500 g d'épinards beurre pour le moule et papier aluminium 30 cl de crème fraîche 9 cuillères à soupe de...
Recette Petites aubergines farcies à ma façon

Petites aubergines farcies à ma façon

Entrée facile 45 min 317 kcal
Ingrédients: Pour la farce : 4 aubergines 150-200 g de farce à tomates toute prête 100 g de concassé de tomates 1/2 oignon 1 gousse d'ail 1 cuillère à café de...
Recette Couronne de riz en gelée

Couronne de riz en gelée

Plat facile 10 min 20 min
Ingrédients: 250 g à 350 g de riz cuit 1 boite de macédoine(3/4) 2 sachets de gelée au madère 500 ml d'eau 3 oeufs durs 4 à 5 cuillères à soupe de mayonnaise...
Recette Boulgour de kamut en salade fruitée

Boulgour de kamut en salade fruitée

Plat facile 12 min 1401 kcal
Ingrédients: 200 g de boulgour de kamut 1 oignon Fruits secs (raisins blonds, abricots bruns, figues séchées, dattes, pistaches, pignons, amandes....) Fruits...