Ptitchef

Salade de brocolis au jambon et aux dés de gruyère

Voici une recette estivale, simple pourtant très savoureuse.

Entrée
4 parts
6 min
15 min
facile
125 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 3.47 (0.87€/part)

Préparation

  • Couper le brocolis en petit bouquets, comme un chou fleur.
  • Dans une cocotte minute, faire cuire le brocolis durant 10 à 15 minutes à partir du moment où la cocotte siffle.
  • Couper le jambon cuit en lamelles de 5 mm sur 2 cm.
  • Préparer une vinaigrette avec la moutarde, 6 cuillères à soupe d'huiles d'olives, 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique, sel, poivre.
  • Lorsque le brocolis est cuit, le laisser refroidir puis le placer dans un saladier
    Ajouter les lamelles de jambon, les dés de gruyère et la vinaigrette.
    Mélanger.
  • Rectifier l' assaisonnement à votre goût.
    Servir frais.

Vous avez fait cette recette ?
Mentionnez @ptichef_france et taggez #ptitchef

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (91g)
Calories: 125Kcal
  • Glucides: 1.2g
  • Lipides: 6.8g
  • Gras sat.: 3.5g
  • Protéines: 14.2g
  • Fibres: 0.6g
  • Sucre: 0.4g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 3
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Pécharmant Sud-Ouest, Rouge
Saint Joseph rouge Vallée du Rhône, Rouge
Irancy Bourgogne, Rouge

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer


Recettes

A lire également

Le jambon sec et ses différentes facettes Le jambon sec et ses différentes facettes 18 recettes au jambon 18 recettes au jambon Les secrets de fabrication du jambon de Parme enfin dévoilés! Les secrets de fabrication du jambon de Parme enfin dévoilés!

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre légume d'Avril préféré ?
Votez