Ptitchef

Tarte brocoli et jambon ...

Que c'est bon d'être étonner avec si peu de choses, le brocoli parfois fondant et en même temps légèrement croquant, et le mariage avec le jambon est toujours une réussite...
Entrée
6 parts
10 min
40 min
facile
379 Kcal

Ingrédients

6
Coût estimé: 9.14 (1.52€/part)

Matériel

Préparation

  • Laver et couper en petit bouquet le brocoli, émincer l'oignon et l'ail.
  • Disposer la pâte dans le moule a tarte, piquer la régulièrement, y déposer un mélange d'herbes au fond, basilic, thym etc.
  • Déposer ensuite le brocoli et intercaler avec des morceaux de jambon entre les bouquets, parsemer le tout avec l'oignon et l'ail et un peu de fromage.
  • Préparer ensuite la liaison avec les œufs, la crème et le lait, assaisonner a votre goût, ajoutez un peu de fromage râpé et verser le tout sur la tarte.
  • Etape 5 - Tarte brocoli et jambon ...
    Mettre au four préchauffer a 200° pendant +/- 40 minutes.

C Coup' Faim

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (198g)
Calories: 379Kcal
  • Glucides: 18.1g
  • Lipides: 26.1g
  • Gras sat.: 14.6g
  • Protéines: 16.5g
  • Fibres: 2.7g
  • Sucre: 2.3g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 14
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Photos

Tarte brocoli et jambon ..., photo 1
Tarte brocoli et jambon ..., photo 2
Tarte brocoli et jambon ..., photo 3
Tarte brocoli et jambon ..., photo 4

Accord vin : Que boire avec ?

Irancy Bourgogne, Rouge
Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge
Fleurie Beaujolais, Rouge





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