Ptitchef

TARTE AUX BLETTES (toujours sans produit laitier...)

La recette est simple, l'utilisation de l'huile d'olive et de l'ail mixé jouent un grand rôle dans la recette. A la fin vous aurez cette délicieux tarte aux blettes.
Entrée
6 parts
15 min
30 min
facile
265 Kcal

Ingrédients

6

pour la garniture :

et pour la pâte brisée :

Coût estimé: 2.21 (0.37€/part)

Préparation

  • Eplucher les blettes, et les couper en morceaux, les faire cuire environ 15 minutes avec un peu d'eau et d'huile d'olive à couvert
  • Pendant ce temps, préparer la pâte en mélangeant la farine, l'eau, l'huile et le sel pour former une boule si besoin rajouter de la farine ou de l'eau
  • Foncer un moule à tarte, piquer le fond à la fourchette
  • Mélanger l’œuf battu, le lait, les 2 gousses d'ail mixées, sel, poivre et les blettes refroidies et garnir le fond de tarte de la préparation
  • Enfourner à chaleur tournante à 200° pendant environ 25 à 30 minutes

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (178g)
Calories: 265Kcal
  • Glucides: 27.2g
  • Lipides: 13.3g
  • Gras sat.: 1.7g
  • Protéines: 7.8g
  • Fibres: 2.2g
  • Sucre: 2g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 8
Végétarien Végétarien
Sans lactose Sans lactose
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Photos

TARTE AUX BLETTES (toujours sans produit laitier...), photo 1
TARTE AUX BLETTES (toujours sans produit laitier...), photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Beaujolais blanc Beaujolais, Blanc
Graves blanc Bordeaux, Blanc
Saint Joseph blanc Vallée du Rhône, Blanc

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Tarte légère aux blettes et au citron
Tarte légère aux blettes et au citron
6 parts
50 min
facile
3 / 5
Recette Tarte brick libanaise aux blettes et feta
Tarte brick libanaise aux blettes et feta
4 parts
40 min
moyen
4.6 / 5
Recette Tarte fine aux blettes et aux lardons
Tarte fine aux blettes et aux lardons
4 parts
30 min
facile
5 / 5
Recette Tarte aux blettes et fromage râpé
Tarte aux blettes et fromage râpé
6 parts
55 min
facile
4 / 5
Recette Tarte aux abricots sans gluten
Tarte aux abricots sans gluten
8 parts
55 min
facile
4 / 5
Recette Tarte Oreo et chocolat sans cuisson
Tarte Oreo et chocolat sans cuisson
8 parts
1 h 20 m
facile
3.2 / 5

Recettes

A lire également

Tartes aux fruits: pour un dessert facile et frais! Tartes aux fruits: pour un dessert facile et frais! On parie que cette tarte est votre préférée! On parie que cette tarte est votre préférée! Des desserts sans beurre: c'est facile et même délicieux! Des desserts sans beurre: c'est facile et même délicieux!

Question du moment
Pour l'Epiphanie, vous êtes plutôt
Votez