Encas et snacks

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Recette Taboulé d'endives

Taboulé d'endives

Plat facile 15 min 605 kcal
Ingrédients: 2 endives 200 g de semoule de couscous 2 tomates 1 citron 2 verres d'eau tiède 5 cuillères à soupe d'huile d'olive 3 cuillères à soupe de raisins...
Recette Pitas sardines et avocat

Pitas sardines et avocat

Autre facile 5 min 495 kcal
Ingrédients: 2 pains pita 4 sardines en boîte 1 avocat 2 tomates quelques feuilles de salade 1 oignon
Recette Creme mangue/lait de coco

Creme mangue/lait de coco

Dessert facile 10 min 393 kcal
Ingrédients: une mangue 20 cl de lait de coco 1/2 sachet de sucre vanillé (facultatif) 4 spéculoos
Recette Mousse de mûres

Mousse de mûres

Dessert facile 8 min 77 kcal
Ingrédients: 1.5 feuilles de gélatine 1 yaourt maigre aux mûres (ou autres fruits rouges) 200 g de fromage blanc 0% 1 cuillère à soupe d'édulcorant en poudre 2...
Recette Petites bouchées pommes & cannelle

Petites bouchées pommes & cannelle

Dessert facile 35 min 273 kcal
Ingrédients: 150 g de farine 1/2 sachet de levure 1 cuillère à café de cannelle en poudre 50 g de cassonade 2 pommes 10 cl de lait 1 oeuf battu 10 g de beurre...
Recette Mousse au chocolat à l'agar agar

Mousse au chocolat à l'agar agar

Dessert facile 30 min 378 kcal
Ingrédients: 100 g de chocolat noir 2 blancs d’oeuf 12 cl de lait 20 cl de crème liquide 2 cuillères à soupe de cacao en poudre non sucré 40 g de sucre de canne
Recette Pain aux noix et aux dattes à la mayonnaise

Pain aux noix et aux dattes à la mayonnaise

Autre facile 1 h 10 m 556 kcal
Ingrédients: 2 ½ tasses (300 g) de farine ¾ de tasse (150 g) de sucre 1 cuillère à soupe de poudre à pâte (levure chimique) ¼ cuillère à thé (cuillère à café)...
Recette Smoothies en folie !

Smoothies en folie !

Entrée facile 30 min 157 kcal
Ingrédients: 200 g de petits pois (frais ou surgelés) 1 branche de menthe fraîche 100 g de fromage de chèvre frais 20 cl de lait (½ écrémé pour une recette...
Recette Tarte au chocolat et rochers suchard

Tarte au chocolat et rochers suchard

Autre facile 10 min 474 kcal
Ingrédients: 200 g de biscuits digestives ( épicerie anglaise) 35 g de beurre fondu 100 g de chocolat à 40% 2 rochers suchard au lait 5 cl de lait concentré...
Recette Figolu maison, premier essai

Figolu maison, premier essai

Autre facile 20 min 20 min
Ingrédients: 8 figues séchées un sachet de thé (lipton yellow en l’occurence) 125 g de farine et un peu plus pour étaler la pâte 65 g de beurre ramolli 30 g de...
Recette Papeton d'aubergines

Papeton d'aubergines

Plat facile 1 heure 297 kcal
Ingrédients: 1 petite aubergine 1 oeuf 1 oignon huile d'olive herbes de Provence sel poivre
Recette Muffins au cacao, à la banane et aux noix

Muffins au cacao, à la banane et aux noix

Dessert facile 35 min 899 kcal
Ingrédients: 2 tasses(500 ml) de farine tout-usage 2/3 tasse(160 ml) de sucre 1/3 tasse(75 ml) de cacao 2 cuillères à thé de poudre à pâte(levure chimique) 1...
Recette Gateeau rhubarbe, pêches et fruits rouges!

Gateeau rhubarbe, pêches et fruits rouges!

Dessert facile 35 min 229 kcal
Ingrédients: Pour la rhubarbe : 250 g de rhubarbe 1/2 gousse de vanille 25 cl d'eau 50 g de sucre Pour la compotée de nectarines : 2 nectarines ou pêches 75 g...
Recette Salsa à l'avocat et au fromage feta

Salsa à l'avocat et au fromage feta

Apéritif facile 15 min 589 kcal
Ingrédients: 2 tomates italiennes épépinées et coupées en dés 1 avocat pelé et coupé en dés 4 oz de fromage feta émietté grossièrement 1/4 tasse oignon rouge...
Recette Les délicieux muffins orange-chocolat blanc

Les délicieux muffins orange-chocolat blanc

Autre facile 30 min 20 min
Ingrédients: 450 g de farine fermentante Sel 165 g de cassonade brune 1 orange non traitée 3 oeufs 2 dl de lait 200 g de beurre 200 g 3 barres de chocolat...
Recette Petits dorés à la polenta pour l'apéritif

Petits dorés à la polenta pour l'apéritif

Apéritif facile 20 min 30 min
Ingrédients: 1 petite boîte de maïs (140g) 75 g d' allumettes de bacon fumé 200 g de polanta fine 150 g de cantal 25 cl de lait 3 oeufs 10 cl d' huile de noix...