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Amuse bouches fondants courgette, pesto, chèvre... au micro onde pour réquia

Apéritif
6 parts
10 min
7 min
facile
258 Kcal
Une petite recette parfumée, flan, cake, moelleux et fondant, cette recette surprenante et facile comblera un apéro surprise.

Ingrédients

Nombre de parts: 6

Préparation

  • Mélanger la farine avec la levure, puis mettre le pesto, l'huile, le lait et les œufs. Bien mélanger.
  • Quand tout est homogène ajouter les courgettes râpées.
    Mélanger soigneusement puis mettre le Petit Billy émietté (essayer de ne pas trop le faire disparaître).
  • Mettre dans un plat allant au micro onde (7mn), en plastique, en terre cuite, pyrex.
  • Démouler sur une grille et laisser refroidir.
L Ligne et papilles - blog de cuisine

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (140g)
Calories: 257Kcal
  • Glucides: 25.9g
  • Lipides: 12g
  • Gras sat.: 3g
  • Protéines: 9.8g
  • Fibres: 2.5g
  • Sucre: 3.1g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 8
VégétarienVégétarien
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté

Photos

Amuse bouches fondants courgette, pesto, chèvre... au micro onde pour Réquia, photo 1
Amuse bouches fondants courgette, pesto, chèvre... au micro onde pour Réquia, photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Côtes de Provence rougeProvence, Rouge
Anjou VillagesCentre - Val de loire, Rouge
Champagne BlancChampagne, Blanc



Commentaires des membres:

13/08/2016

Je ne comprends pas que cette recette n'aie eu que 2 étoiles. Ces amuse-bouche sont tout simplement MONSTRUEUSEMENT BONS ! D'ailleurs en moins d'1/2 heure tout a été gobé ! Merci pour cette recette !!!!

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