Bouchees carpaccio de boeuf au pesto pignons de pin.

Ingrédients
5
Pour le pesto :
Coût estimé: 3.74Euros€ (0.75€/part)
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Préparation
- Au mixer mettre le parmesan, basilic, ail, pignon puis ajouter un filet d'huile d'olive.
- Lavez puis râpez votre demi-courgette bien essorer pour enlever l'eau de la courgette.
- Prenez une petite cuillère à café de courgette râpée et enveloppez cette quantité dans une fine tranche de carpaccio.
- Mettre en premier le pesto puis le boeuf et assaisonnez de quelques goûtes d'huile d'olive, de vinaigre balsamique, de fleur de sel et de poivre.
- Faites chauffez 10 pignons de pins à feu vif dans une poêle anti-adhésive sans matière grasse.
- Remuez constamment votre poêle afin d'éviter que les pignons ne brûlent.
- Stoppez la cuisson lorsqu'ils sont bien dorés sur toutes leurs faces et décorer chaque bouchées avec un pignon de pin.
- Réalisez ces pièces au dernier moment afin d'éviter que le carpaccio de boeuf ne s'oxyde au contact de l'oxygène.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 126Kcal
- Glucides: 1.5g
- Lipides: 11.2g
- Gras sat.: 1.7g
- Protéines: 4.2g
- Fibres: 0.9g
- Sucre: 0.7g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 4
Information nutritionnelle pour 1 portion (63g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
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