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Bouchée ultra moelleuse tapenade-pignons de pin

Apéritif
6 parts
20 min
10 min
facile
220 Kcal
Des petites bouchées moelleuses mais aussi goûteuses idéales pour un apéro entre amies.

Ingrédients

Nombre de parts: 6

2 cuillères à soupe de tapenade noire

80 g de farine

1 cuillère à café de levure

5 cuillères à soupe d'huile d'olive

20 g de pignons

15 g d'emmental râpé

poivre

Préparation

  • Préchauffez le four à 180°C.
  • Dans une jatte, battre les œufs en omelette.
  • Ajoutez la farine, la levure, l'huile d'olive, la tapenade en mélangez au fouet jusqu'à ce que le mélange soit homogène.
  • Ajoutez le gruyère râpé et mélangez de nouveau.
  • Versez la préparation dans les alvéoles d'un moule silicone.
  • Déposez les pignons de pin sur la préparation.
  • Enfournez et cuire 10 minutes à 180°C.
    Laissez refroidir.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 53g
Calories: 220Kcal
  • Glucides: 10.1g
  • Lipides: 17.3g
  • Gras sat.: 2.9g
  • Protéines: 5.3g
  • Fibres: 1.2g
  • Sucre: 0.9g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7

Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Photos

Bouchée ultra moelleuse tapenade-pignons de pin, photo 1Bouchée ultra moelleuse tapenade-pignons de pin, photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Languedoc rougeLanguedoc-Roussillon, Rouge
PommardBourgogne, Rouge
Côtes de Provence blancProvence, Blanc





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