Petites cocottes de courgettes au micro-ondes Entréefacile30 min211 Kcal Envoyer cette recette à un ami Imprimer cette page Poser une question à l'auteur Publier votre photo de cette recette Ingrédients 4 2 courgettes 200 g de jambon coupé en lamelles 3 oeufs 15 cl de lait demi écrémé 1 cuillère à soupe de crème fraîche 1 cuillère à soupe de maïzena 40 g de gruyère râpé thym frais noix de muscade râpée sel et poivre Données nutritionnelles Coût estimé: 5.95Euros€ (1.49€/part)
