Ptitchef

Bouchons apéro italiens

Apéritif
4 parts
10 min
15 min
facile
498 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 5.27 (1.32€/part)

Préparation

  • Préchauffer le four à 180°.
  • Faire revenir les lardons dans une poêle et réserver.
  • Mélanger dans un grand saladier le parmesan, la farine, la levure puis ajouter les œufs, le lait, l'huile, le piment et 3 cuillères à soupe de graines de sésame blanc.
  • Incorporer les lardons et remplir de petits moules (style muffins ou tartelettes).
  • Saupoudrer avec le reste des graines de sésame et laisser cuire de 10 à 15 minutes.

E Epices du Monde - Le blog épicé de Katia

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (154g)
Calories: 498Kcal
  • Glucides: 31.7g
  • Lipides: 28.9g
  • Gras sat.: 8.1g
  • Protéines: 24.7g
  • Fibres: 3.8g
  • Sucre: 1.9g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 15
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté





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