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Boulettes de viande aux pain de mie et huile d'holive

Apéritif
2 parts
10 min
8 min
facile
207 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 2
50 g de viande hachée de boeuf (environ)

2 tranche de pain de mie (aux céréales)





curry

Préparation

  • Couper en morceau le pain de mie, mettre de l'huile d'olive et le laisser mariné.
  • Couper l'oignon et faire cuire avec l'huile d'olive, laisser refroidir.
  • Préparer la viande avec les épices.
  • Préparer des petites boulettes et cuire jusqu'à obtenir une belle couleurs dorée.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 89g
Calories: 207Kcal
  • Glucides: 15.6g
  • Lipides: 10.4g
  • Gras sat.: 1.7g
  • Protéines: 10.1g
  • Fibres: 4.6g
  • Sucre: 3.8g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6

Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

PécharmantSud-Ouest, Rouge
Saint Joseph rougeVallée du Rhone, Rouge
FitouLanguedoc-Roussillon, Rouge





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