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Croustillants carottes curry pour apéro minceur sans gluten sans matière grasse
Croustillants dehors, tendres dedans pour un apéritif light et improvisé.
Préparation
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Mélangez tous les ingrédients sauf les carottes. La pâte doit former une boule comme une pâte à tarte et coller un peu aux mains.
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Farinez celles-ci, enroulez un bâtonnet de carottes dans la pâte pour former un boudin.
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Enfournez environ 12 minutes à 200°C.
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C'est à la fois croustillant à l'extérieur et moelleux à l'intérieur si les morceaux de carottes ne sont pas trop gros.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (22g)
Calories: 38Kcal
- Glucides: 5.2g
- Lipides: 0.7g
- Gras sat.: 0.3g
- Protéines: 2.1g
- Fibres: 0.8g
- Sucre: 1.2g
- ProPoints: 1
- SmartPoints: 1

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