Guacamole & gratin de chou-fleur

Name: Guacamole & gratin de chou-fleur
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: un avocat; du jus de citron; une pointe de piment fort; ail pour ceux qui aiment; 4 blinis réchauffés au four

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Apéritif

facile

5 min

373 Kcal

Un petit apéro vite fait. Et très bon!

Ingrédients

un avocat
du jus de citron
une pointe de piment fort
ail pour ceux qui aiment
4 blinis réchauffés au four

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Guacamole simple, pas à pas

Préparation

Une fois l'avocat écrasé et mélangé aux autres ingrédients, alterner les couches.
Saupoudrer légèrement de paprika.

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Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g

Calories: 373Kcal

Glucides: 33.4g
Lipides: 21.8g
Gras sat.: 9.3g
Protéines: 7.4g
Fibres: 4.6g
Sucre: 3.7g
ProPoints: 10
SmartPoints: 14

Information nutritionnelle pour 1 portion (195g)

Végétarien

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque

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