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Quenelles de thon et d'avocat

Voilà, c'est la saison des avocats et il faut trouver des recettes pour les accommoder. Donc pour aujourd'hui, juste une petite entrée très correcte pour commencer!
Entrée
2 parts
10 min
facile
232 Kcal

Ingrédients

2

Préparation

  • Égouttez le thon et l'émiettez.
  • Écrasez l'avocat en purée et y ajouter le jus de citron afin d'éviter qu'il ne noircisse.
  • Dans un bol, mélangez tous les ingrédients. Réservez jusqu'au moment de servir. Dressez sur les assiettes en formant de petites quenelles.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (165g)
Calories: 232Kcal
  • Glucides: 4.7g
  • Lipides: 17.4g
  • Gras sat.: 2.8g
  • Protéines: 12.2g
  • Fibres: 3g
  • Sucre: 3.5g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7
Sans gluten Sans gluten
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Languedoc rosé Languedoc-Roussillon, Rosé
Meursault Bourgogne, Blanc
Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge





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