Toast au saumon et à l'avocat

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1 commentaire

Le combo saumon + avocat a su faire ses preuves jusqu'à présent ! Mettez-le de nouveau à l'honneur sur des toasts de pain grillé pour l'apéritif !

  • Toast au saumon et à l'avocat
  • Toast au saumon et à l'avocat, Photo 2
  • Toast au saumon et à l'avocat, Photo 3
Type de recette:
Apéritif
Nombre de parts:
16 parts
Temps de préparation:
20 minutes
Temps de cuisson:
0 minutes
Prêt en:
20 minutes
Difficulté:
facile
Calories:
178 Kcal (1 part)
ProPoints:
5 (1 part)

Ingrédients

150 gr de saumon fumé
1 avocat
16 blinis
1 pincée d'aneth
1 c. à café de jus de citron
2 c. à soupe d'huile d'olive

Préparation

Etape 1 - Toast au saumon et à l'avocat

Etape 1

Coupez le saumon et l'avocat en petits morceaux.
Etape 2 - Toast au saumon et à l'avocat

Etape 2

Mélangez-les avec l'aneth, le jus de citron et l'huile d'olive. Salez et poivrez si nécessaire.
Etape 3 - Toast au saumon et à l'avocat

Etape 3

Disposez ce mélange sur les blinis.
Etape 4 - Toast au saumon et à l'avocat

Etape 4

Et voilà, vos toasts saumon avocat sont prêts !

Observations:

Pour la base : Vous pouvez utiliser des toasts de pain de mie traditionnel, du pain complet, ou encore des galettes croustillantes aux céréales.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

178Kcal9%

Calories

15.3g5%

Glucides

10.4g16%

Lipides

4.6g23%

Gras sat.

5.1g10%

Protéines

1.1g4%

Fibres

1.1g1%

Sucre

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 71g








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Commentaires des membres:

4 / 5Eric
Posté le 26/05/2017, 09:36

Excellent comme apéro
Marre de saucisson,olive

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