Ptitchef

Keftas à l'houmous, ou le retourd de l'orient dans ma cuisine

Apéritif
4 parts
10 min
15 min
facile
331 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 5.89 (1.47€/part)

Matériel

Préparation

  • Émincez l'ail.
    Cassez l’œuf et battez le.
  • Mettez la viande hachée dans un plat creux, ajoutez la chapelure, les épices, l'ail et l’œuf.
  • Travaillez tout les ingrédients à la main et façonnez 12 boulettes.
  • Cuire les keftas à 180°C pendant 15 minutes environ.
  • Servir avec du houmous.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (160g)
Calories: 331Kcal
  • Glucides: 13.8g
  • Lipides: 14.8g
  • Gras sat.: 5.6g
  • Protéines: 34.9g
  • Fibres: 1.5g
  • Sucre: 1.1g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 8
Sans lactose Sans lactose
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Questions:






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