Nems tomates poivrons mozarella

Name: Nems tomates poivrons mozarella
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 poivron; 1 tomate (grosse); 1 boule de mozarella; Quelques pignons de pin; 4 feuilles de bricks

Apéritif

facile

25 min

308 Kcal

Voila une nouvelle recette salée, c'est délicieux!

Ingrédients

1 poivron
1 tomate (grosse)
1 boule de mozarella
Quelques pignons de pin
4 feuilles de bricks

Coût estimé: 6.65€ (1.66€/part)

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Préparation

Préparation10 min

Cuisson15 min

Dans une poêle mettez à revenir avec de l'huile d'olive et un peu de Raz El hanout les poivrons et la tomate coupés en dés, laissez chauffer à feu doux pendant environ 10 minutes .
Répartir sur une feuille de brick les légumes, quelques pignons de pin et des dés de mozarella, puis rouler la feuille pour en faire un nems .
Enfournez à four chaud ( 200°) pendant environ 15 minutes le temps que les nems dorent et que la mozzarella fonde.
Vous pouvez déguster avec quelques feuilles de salade vertes.

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Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g

Calories: 308Kcal

Glucides: 18.9g
Lipides: 19.7g
Gras sat.: 4.8g
Protéines: 11g
Fibres: 3.5g
Sucre: 2.6g
ProPoints: 8
SmartPoints: 10

Information nutritionnelle pour 1 portion (121g)

Végétarien

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

PPause nature

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