Tartare de tomate et mangue à la mozzarella
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Ingrédients
4
Vinaigrette :
Pour la décoration :
Coût estimé: 4.08Euros€ (1.02€/part)
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Tartare jambon melon tomate
Préparation
- Détailler en touts petits cubes la mangue, les tomates et la mozzarella. Réserver chaque ingrédient dans un bol différent.
- Saler, poivrer et ajouter une cuillère de vinaigrette dans chaque bol, mélanger.
- Au moment de servir, mettre le carré de présentation au coeur de l'assiette, y verser une couche de tomate, presser avec le poussoir, une couche de mozzarella, presser et enfin une couche de mangue.
- Pour faire joli, ajouter une feuille de menthe ou de basilic sur le dessus. Décorer l'assiette avec du vinaigre balsamique caramélisé et un gressin entouré de jambon cru.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 197Kcal
- Glucides: 14.4g
- Lipides: 10.5g
- Gras sat.: 4.8g
- Protéines: 9.3g
- Fibres: 2.2g
- Sucre: 13.8g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 8
Information nutritionnelle pour 1 portion (172g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
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