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Crêpes courgettes et jambon

Autre
4 parts
20 min
5 min
facile
212 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 4

125 g de farine

1/2 sachet de levure chimique

15 cl de lait

15 cl de cidre

3 cuillères d'huile de tournesol

sel

Préparation

  • Mettre la farine dans un saladier, creuser un puit et y mettre les œufs.
  • Battre, ajouter la levure puis délayer en ajoutant petit à petit le lait et le cidre.
  • Assaisonner. Faites cuire les crêpes dans une poêle à bords plats, et légèrement huilée.
  • Garnir d'une demi tranche de jambon, de courgettes en rondelles, revenue à la poêle, avec un peu de sauce tomate, et bien relevées ( poivre, ou piment). ajoutez y un demi oignon émincé, revenu dans du beurre.
  • Bien sûr ce n'est qu'un exemple et vous pouvez les garnir selon votre goût.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 137g
Calories: 212Kcal
  • Glucides: 25.2g
  • Lipides: 7.2g
  • Gras sat.: 1.5g
  • Protéines: 8.7g
  • Fibres: 1.7g
  • Sucre: 3.8g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
VégétarienVégétarien
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

IrancyBourgogne, Rouge
Alsace Pinot NoirAlsace, Rouge
FleurieBeaujolais, Rouge

Questions:



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