Ptitchef

Galette de blé noir garnie comme une pizza

Plat
4 parts
15 min
30 min
facile
94 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 4
sauce tomate




viande hachée

Préparation

  • Faites revenir 1 oignon émincé, 4 beaux champignons de paris coupés en petits morceaux, et la viandes hachée ( j'ai pris 3 steaks hachés aux oignons).
  • Ajouter une cuillère à soupe d'huile d'olive, un petit pot de sauce tomate, et deux cuillères à soupe d'origan.
  • Ajouter 1 tranche de jambon coupée en petit morceaux.
  • faites mijoter le tout 2 minutes, et garnir la galette au blé noir.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 100g
Calories: 94Kcal
  • Glucides: 3.8g
  • Lipides: 3.9g
  • Gras sat.: 1.2g
  • Protéines: 10.7g
  • Fibres: 1.1g
  • Sucre: 1.2g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 2

Sans glutenSans gluten
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Chinon blancCentre - Val de loire, Blanc
Côte-du-rhône Villages blancVallée du Rhone, Rouge
Alsace Pinot BlancAlsace, Blanc





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