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94 Kcal
(2/5 - 1 vote)
11
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Ingrédients
4
sauce tomate
origan
champignons
jambon
viande hachée
oignon
Coût estimé:
2.73
Euros
€
(0.68€/part)
Préparation
Faites revenir 1 oignon émincé, 4 beaux champignons de paris coupés en petits morceaux, et la viandes hachée ( j'ai pris 3 steaks hachés aux oignons).
Ajouter une cuillère à soupe d'huile d'olive, un petit pot de sauce tomate, et deux cuillères à soupe d'origan.
Ajouter 1 tranche de jambon coupée en petit morceaux.
Faites mijoter le tout 2 minutes, et garnir la galette au blé noir.
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Galettes de sarrasin (ou galettes de blé noir)
Laurette82
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion
/
pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (100g)
Calories:
94Kcal
Glucides:
3.8g
Lipides:
3.9g
Gras sat.:
1.2g
Protéines:
10.7g
Fibres:
1.1g
Sucre:
1.2g
ProPoints:
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