Jamaican dumplings - les "dumplings"(gnocchis) jamaïcains

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JAMAICAN DUMPLINGS - LES DUMPLINGS (gnocchis) JAMAÏCAINS
Autre
facile
45 min
1273 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 0.93 (0.46€/part)

Préparation

Préparation15 min
Cuisson30 min
  • Dans un saladier, mélanger farine, levure et sel.
    Mélanger pour obtenir une pâte sablonneuse.
  • Ajouter peu à peu le lait/ou l'eau.
    Mélanger jusqu'à obtenir une pâte souple.
    Si nécessaire ajouter un peu plus d'eau.
    Diviser en boules d'environ 4-5 cm de diamètre.
    Aplatir chaque boule du dos de la main.
  • LE BWOIL DUMPLIN :
    Faire cuire une vingtaine de minutes dans de l'eau bouillante.
    Servir avec un plat en sauce.
    Les dumplings vont se gorger de sauce et offrir en bouche une texture à la fois fondante et ferme.
  • LE FRY DUMPLIN :
    Faire frire doucement dans de l'huile frémissante.
    Bien égoutter le dumpling sur un papier absorbant avant de le servir.

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Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 1273Kcal
  • Glucides: 173.7g
  • Lipides: 47.6g
  • Gras sat.: 17.2g
  • Protéines: 30g
  • Fibres: 9.9g
  • Sucre: 4.8g
  • ProPoints: 34
  • SmartPoints: 41
Information nutritionnelle pour 1 portion (363g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
AA Sunday lunch in Bourg en Bresse

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