Ptitchef

Compote pomme & clémentine

C Chez Pupuce
(4.07/5 - 15 votes) 2 commentaires
Dessert
1 parts
4 min
5 min
facile
184 Kcal
ou
Dessert léger, facile à réaliser, les compotes se dégustent au goûter, en dessert ou même au petit déjeuner, nature ou agrémentées pour le plaisir de tous.

Ingrédients

1 parts
- 1 pomme


- 1 bouchon de jus de pomme

Préparation

Etape 1

Epluchez et épépinez la pomme. Coupez la en petits dés.

Etape 2

Coupez la clémentine en petits cubes.

Etape 3

Faites cuire dans une casserole la pomme et la clémentine avec le jus de pomme (environ 5 minutes, ou plus).

Etape 4

Passez au mixeur.

Accord vin : Que boire avec ?

Loupiac (Bordeaux, Blanc) Blanquette de Limoux (Languedoc-Roussillon, Blanc) Coteaux du Layon (Centre - Val de loire, Blanc)

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

184Kcal9%

Calories

38.5g13%

Glucides

0.6g1%

Lipides

0.1g1%

Gras sat.

1.3g3%

Protéines

6.7g27%

Fibres

33.9g38%

Sucre

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 350g
ProPoints: 5 (1 part)
SmartPoints: 10 (1 part)
Sans glutenSans gluten
VéganVégan
VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque





Commentaires des membres:

annywa
annywa, 24/11/2015

Chouette petite recette pour faire plaisir aux enfants Et......Aux grands

(0) (0) Abuse
15/12/2012

Originale cette recette ! Rapide et facile ! Enjoy !

(1) (2) Abuse

Notez cette recette:

Vous allez aimer


Recettes

A lire également

Top 8 des aliments les plus désaltérants !Top 8 des aliments les plus désaltérants !La Normandie, région gourmande par excellence !La Normandie, région gourmande par excellence !5 astuces pour réussir ses frites maison à coup sûr!5 astuces pour réussir ses frites maison à coup sûr!

Menu du jour
Question du moment
Quel est votre cocktail préféré ?
Votez