Flognarde aux pommes, ultra pro tupperware pour soirée entre copines

Dessert
facile
1 h 15 m
684 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 6.79 (1.7€/part)

Préparation

Préparation20 min
Cuisson55 min
  • Éplucher et couper les poires en morceaux , les mettre dans votre moule.
  • Dans un récipient mélanger les oeufs, le sucre vanillé et la cassonade , ajouter la farine puis le lait, le rhum et la fève tonka râpée.
  • Verser la préparation sur les poires et enfourner à 210° couvert pendant 40 minutes puis terminer la cuisson en découvrant pendant 10 à 15 minutes.

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Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 684Kcal
  • Glucides: 107.2g
  • Lipides: 12.1g
  • Gras sat.: 4.3g
  • Protéines: 27.9g
  • Fibres: 7.6g
  • Sucre: 72.7g
  • ProPoints: 18
  • SmartPoints: 28
Information nutritionnelle pour 1 portion (615g)
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