Ptitchef

Mousse au fromage blanc et aux kiwis ( basses calories)

Dessert
5 parts
15 min
facile
125 Kcal

Ingrédients

5
Coût estimé: 2.97 (0.59€/part)

Préparation

  • 1/battre les blancs en neige ferme après avoir rajouté une cuillere à soupe de fructose.

    2/Mélanger le fromage blanc et la cuillere d'extrait de vanille avec 2 cuilleres à soupe de fructose et incorporer les blancs en neige délicatement de manière à obtenir une mousse

    3/éplucher et couper les kiwis en morceaux ,les saupoudrer avec la quatrième cuillere de fructose.

    4/les incorporer doucement à la mousse.

    5/Mettre cette mousse dans des petites coupes individuelles, au frais, quelques heures
    .
    Les décorer selon votre inspiration

    Pour finir:Ce dessert faible en calories est un dessert que l'on peut s'offrir de temps en temps même pendant un régime

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (143g)
Calories: 125Kcal
  • Glucides: 22.7g
  • Lipides: 0.6g
  • Gras sat.: 0.1g
  • Protéines: 6.2g
  • Fibres: 1.4g
  • Sucre: 22.5g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 6

Accord vin : Que boire avec ?

Banyuls Languedoc-Roussillon, Rouge
Arbois blanc Jura, Blanc

Questions:




Commentaires des membres:

06/04/2013

Hummmm très légère ...

(0) (0) Signaler
06/04/2013

Je n'ai pas gouté mais la texture , les aromes !!! EXELENT

(0) (0) Signaler
06/02/2013

Délicieuse ,onctueuse et très légère,j'adore je la prepare souvent

(0) (0) Signaler
11/10/2012

C'est un délice bravo

(0) (0) Signaler

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