Ptitchef

Pancakes express au fromage blanc et sarrasin.

Dessert
2 parts
5 min
5 min
facile
648 Kcal
Un dîner rapide à préparer et sain. Equilibré, savoureux, sympa .C'est une belle façon de finir le week-end !!

Ingrédients

Nombre de parts: 2

Pour 4 pancakes :


1 pot à yaourt de fromage blanc (40% pour moi) (environ 130 g)

6 belles cuillères à soupe de farine de sarrasin(environ 60 g)

1/2 càc de levure

Préparation

  • Mélangez tous les ingrédients et déposez une grosse cuillère à soupe de pâte dans une poêle chaude, lissez le dessus et formez pour avoir un cercle et faites cuire environ 5 minutes de chaque côté.
  • Si vous voulez faire de pancakes au chèvre, déposez un petite cuillère de pâte dans la poêle, déposez un morceau de chèvre et recouvrez d'un peu de pâte, lissez bien et faites cuire.
  • Et si vous êtes fan de fromage, saupoudrez un peu le dessus du pancake de fromage râpé quand le premier côté cuit, et faites de même avec le second côté et vous aurez une petite croûte de fromage croustillante à souhait!!!
  • Pour les pancakes aux choiux, coupez les choux en petits morceaux et mélangez-les bien à la pâte avant de faire cuire les pancakes.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 541g
Calories: 648Kcal
  • Glucides: 26g
  • Lipides: 34.5g
  • Gras sat.: 22.5g
  • Protéines: 56.5g
  • Fibres: 0.8g
  • Sucre: 0.5g
  • ProPoints: 17
  • SmartPoints: 20

VégétarienVégétarien
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Photos

Pancakes express au fromage blanc et sarrasin., photo 1Pancakes express au fromage blanc et sarrasin., photo 2Pancakes express au fromage blanc et sarrasin., photo 3Pancakes express au fromage blanc et sarrasin., photo 4

Accord vin : Que boire avec ?

BanyulsLanguedoc-Roussillon, Rouge
Arbois blancJura, Blanc





Notez cette recette:

Vous allez aimer


Recettes

A lire également

Quel vin blanc boire avec le fromage ?Quel vin blanc boire avec le fromage ?15 gâteaux extra fondants au fromage blanc15 gâteaux extra fondants au fromage blancFromage blanc: 15 recettes extra fondantes pour le dessert!Fromage blanc: 15 recettes extra fondantes pour le dessert!

Menu du jour
Question du moment
Le camembert, vous l'aimez...
Votez