Ptitchef

Scc #1: galettes mungo un peu vertes ou un peu jaunes

Entrée
4 parts
10 min
5 min
facile
65 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 4
250 g de haricots mungos cuits et écrasés en purée


2 cuillères à soupe de farine de seigle

2 cuillères à soupe d'épinards hachés cuits

sel et poivre

Préparation

  • Mélangez bien tous les ingrédients et formez des galettes. Faites cuire 5 minutes sur chaque face et servez chaud.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (91g)
Calories: 65Kcal
  • Glucides: 7.4g
  • Lipides: 1.4g
  • Gras sat.: 0.4g
  • Protéines: 4g
  • Fibres: 2.1g
  • Sucre: 2.4g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 2
VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Lirac blancVallée du Rhone, Rouge
Menetou SalonCentre - Val de loire, Rouge
Alsace MuscatAlsace, Blanc

Questions:






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