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Parfait glacé à l'indienne

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  • Parfait glacé à l'indienne
  • Parfait glacé à l'indienne, Photo 2
Type de recette:
Dessert
Nombre de parts:
6 parts
Préparation:
15 min
Cuisson:
0 min
Difficulté:
moyen
Calories:
384 Kcal (1 part)
ProPoints:
10 (1 part)
SmartPoints:
18 (1 part)
NUTRI-SCORE

Ingrédients

- 1 mangue bien mûre
- 1 boîte de lait concentré sucré (420g)
- une boîte de lait concentré (360g)
- 20cl de crème fraîche
- 1 cuillère à soupe de gousses de cardamome
- 80g de pistaches non salées

Préparation

Porter à ébullition les laits concentrés et la crème dans une casserole. Ajouter ensuite les gousses de cardamome écrasées et laisser infuser au moins 15 min. Filtrée la crème une fois refroidie.



Peler la mangue et mixer la chair en purée.

Verser 1/3 de la crème à la cardamome à la purée de mangue, bien mélanger.



Verser séparément la crème à la cardamome et celle à la mangue dans 2 saladiers, les couvrir et les mettre au congélateur.

Les remuer toutes les 30 minutes pour éviter que les cristaux se forment. Dès qu'il n'est plus possible de remuer (au bout de 6h environ), monter le parfait.

Pour cela, répartir dans un moule à cake une première couche, c'est à dire la moitié de la crème à la cardamome, puis verser par dessus toute la crème à la mangue et finir par le reste de la crème à la cardamome.

Couvrir et mettre au congélateur 12h.

Sortir la glace du congélateur 15min avant de servir et décorer de pistaches concassées.

Ce parfait se conserve une semaine au congélateur.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

384Kcal19%

Calories

32.1g11%

Glucides

23.6g36%

Lipides

12.7g64%

Gras sat.

8.2g16%

Protéines

3.3g13%

Fibres

30.7g34%

Sucre

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 176g
Sans glutenSans gluten
VégétarienVégétarien
Sans oeufSans oeuf

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Commentaires des membres:

27/03/2013

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