Couennes de porc frites

Ingrédients
6
Préparation
Préparation20 min
Cuisson5 heures
- Faire bouillir la peau dans de l?eau avec sel et poivre jusqu?à ce qu?elle soit TRES molle.
La découper en petites lanières de 5 cm de long et de 1 cm da large.
On peut la mettre à sécher à l?air libre quand le climat le permet, sinon le séchage au four à 60° pendant 5h est conseillé.
Il faut les laisser encore un peu à l?air libre en enlevant l?excès de graisse avec du papier absorbant.
Les morceaux sont prêts quand ils sont cassants.
C?est le moment de les frire dans de l?huile bouillante.
On les assaisonne selon ses préférences. Personnellement j?utilise du sel au pili pili.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 251Kcal
- Glucides: 0.7g
- Lipides: 24.8g
- Gras sat.: 6.6g
- Protéines: 6.1g
- Fibres: 0.5g
- Sucre: 0.5g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 9
Information nutritionnelle pour 1 portion (52g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Questions
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Commentaires
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G
girl48
Le nom de cette recette (les grattons) trop calorique mais super bon ......
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