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Galette de choux au chocolat - recette sucrée salée

Entrée
2 parts
10 min
5 min
facile
209 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 2
500 gr de Choux (choux fleurs et Brocoli) surgelés ou pas, selon la saison

50 gr de Chapelure

2 à 3 cui à soupe de cacao non sucré

Préparation

  • Portez à ébullition de l'eau salée et faites cuire le choux durant 12 à 15 minutes

    Pendant ce temps là, mélangez la chapelure et le cacao et déposez-les au fond d'un emporte-pièce

    Ensuite, égouttez le choux.

    Déposez-le dans l'emporte-pièce et recouvrez d'une autre couche (mélange chapelure + Cacao

    Dans une poêle huilée, déposez la galette et faites cuire 4 à 5 minutes de chaque côté

    Bon appétit!
    voir la vidéo

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 290g
Calories: 209Kcal
  • Glucides: 30g
  • Lipides: 4.9g
  • Gras sat.: 1.2g
  • Protéines: 8.5g
  • Fibres: 10.1g
  • Sucre: 10.1g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7

VéganVégan
VégétarienVégétarien
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Côtes de Provence rougeProvence, Rouge
IrancyBourgogne, Rouge
Saint VéranBourgogne, Blanc





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