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Salade de riz exotique

Entrée
8 parts
15 min
15 min
facile
231 Kcal
Re-visitons la classique salade de riz avec un peu d'exotisme

Ingrédients

Nombre de parts: 8
250 gr de riz

1/2 ananas

1/2 poivron vert



100 gr de crevette (décortiquées)

1 boite de thon

Sel

Poivre


Pour la sauce :

3 cas de vinaigre de riz

1 cac de miel (petite cac)

1 cas de sauce de soja

1 pincée de gingembre en poudre

2 cas d'huile

Préparation

  • Cuire le riz le refroidir
    Peler l'ananas et couper la moitié en dé
    (vous pouvez aussi utiliser de l'ananas au sirop)
    Couper le poivron et le tomate en dé
    Emincer l'oignon
    Mélanger tous les ingrédients
    Préparer la sauce et l'ajouter à la salade
    Saler et poivrer

    Servir bien frais

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 176g
Calories: 231Kcal
  • Glucides: 35g
  • Lipides: 4.8g
  • Gras sat.: 0.7g
  • Protéines: 10.1g
  • Fibres: 2.3g
  • Sucre: 9.1g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7
Sans oeufSans oeuf

Questions:



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Commentaires des membres:

nacirrrrrrrrrrrrrr, 22/07/2013

Simple et rapide bravo

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