Salade de thon, maïs et pamplemousse

Name: Salade de thon, maïs et pamplemousse
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 petite salade type sucrine; 1 pamplemousse; 1 boîte de thon; 1 petite boîte de maïs; 1 cuillère à soupe d'huile d'olive; 1 sachet de croûtons; Sel et poivre

Entrée

2 parts

10 min

facile

511 Kcal

(4.5/5 - 8 votes)
3
63

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Ingrédients

1 petite salade type sucrine
1 pamplemousse
1 boîte de thon
1 petite boîte de maïs
1 cuillère à soupe d'huile d'olive
1 sachet de croûtons
Sel et poivre

Préparation

Lavez les feuilles de salade et disposez-les sur le pourtour de vos assiettes. Pelez à vif le pamplemousse, retirez les quartiers à l'aide d'un couteau et déposez-les en rosace dans vos assiettes. Mélangez le thon avec le maïs égoutté et l'huile d'olive, assaisonnez et répartissez ce mélange dans vos assiettes. Parsemez de croûtons et servez bien frais.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 511Kcal

Glucides: 37g
Lipides: 26.2g
Gras sat.: 7.3g
Protéines: 25.8g
Fibres: 7.5g
Sucre: 13.6g
ProPoints: 13
SmartPoints: 17

Information nutritionnelle pour 1 portion (468g)

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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Questions:

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Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes