-
Home
-
Recettes
-
Recettes faciles
-
Tapenade au miel
Tapenade au miel
Ingrédients
3
Coût estimé: 6.12Euros€ (2.04€/part)
Préparation
-
Dessalez les anchois en les laissant tremper dans de l’eau claire pendant 10 minutes. Rincez-les bien.
-
Retirez la queue et l’arête centrale. Essuyez-les et coupez-les en morceaux.
-
Dénoyautez les olives noires. Égouttez les câpres.
-
Mettez anchois, olives et câpres dans un mortier et pilez soigneusement.
-
Ajoutez le thym effeuillé, la moutarde. Pilez à nouveau jusqu'à obtenir une pâte épaisse et lisse.
-
Incorporez le miel puis l’huile d’olive. Poivrez et placez au frais.
-
Servez la tapenade au miel à l’apéritif tartinée sur des tranches de pain grillé.
Vous avez fait cette recette ?
Mentionnez @ptichef_france et taggez #ptitchef
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (197g)
Calories: 224Kcal
-
Glucides: 15.4g
-
Lipides: 14.8g
-
Gras sat.: 2.1g
-
Protéines: 3.2g
-
Fibres: 7.3g
-
Sucre: 12.4g
-
ProPoints: 6
-
SmartPoints:
9
Sans gluten
Végétarien
Sans lactose
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
Languedoc rouge
Languedoc-Roussillon, Rouge
Minervois
Languedoc-Roussillon, Rouge
Pommard
Bourgogne, Rouge
Questions:
Vous allez aimer
Recettes
A lire également