Ptitchef

Tapenade au miel

Entrée
3 parts
15 min
15 min
facile
224 Kcal

Ingrédients

3
Coût estimé: 6.12 (2.04€/part)

Préparation

  • Dessalez les anchois en les laissant tremper dans de l’eau claire pendant 10 minutes. Rincez-les bien.
  • Retirez la queue et l’arête centrale. Essuyez-les et coupez-les en morceaux.
  • Dénoyautez les olives noires. Égouttez les câpres.
  • Mettez anchois, olives et câpres dans un mortier et pilez soigneusement.
  • Ajoutez le thym effeuillé, la moutarde. Pilez à nouveau jusqu'à obtenir une pâte épaisse et lisse.
  • Incorporez le miel puis l’huile d’olive. Poivrez et placez au frais.
  • Servez la tapenade au miel à l’apéritif tartinée sur des tranches de pain grillé.

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J Je mijote

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (197g)
Calories: 224Kcal
  • Glucides: 15.4g
  • Lipides: 14.8g
  • Gras sat.: 2.1g
  • Protéines: 3.2g
  • Fibres: 7.3g
  • Sucre: 12.4g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 9
Sans gluten
Végétarien
Sans lactose
Sans oeuf
Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Languedoc rouge Languedoc-Roussillon, Rouge
Minervois Languedoc-Roussillon, Rouge
Pommard Bourgogne, Rouge

Questions:






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