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Tapenade aux olives vertes et aux tomates séchées

Apéritif
4 parts
5 min
facile
330 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 4
120 g de tomates séchées à l'huile

100 g d'olives vertes dénoyautées

2 cuillères à soupe de pignons

5 cuillères à soupe d'huile d'olive

1 cuillère à café de câpres égouttées

1 cuillère à café d'herbes de provence

1 cuillère à soupe de jus de citron

Préparation

  • Etape 1 - Tapenade aux olives vertes et aux tomates séchées
    Versez tous les ingrédients dans le bol du mixer.
  • Etape 2 - Tapenade aux olives vertes et aux tomates séchées
    Mixez, arrêtez avant que le mélange ne soit trop pâteux.
  • Etape 3 - Tapenade aux olives vertes et aux tomates séchées
    Rectifiez l'huile d'olive, les câpres, les pignons, le citron et les herbes de provence selon le goût désiré.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 86g
Calories: 330Kcal
  • Glucides: 14.2g
  • Lipides: 26.2g
  • Gras sat.: 3.3g
  • Protéines: 5.7g
  • Fibres: 6.2g
  • Sucre: 11.9g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 12

Sans glutenSans gluten
VéganVégan
VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Lirac blancVallée du Rhone, Rouge
Menetou SalonCentre - Val de loire, Rouge
Languedoc rougeLanguedoc-Roussillon, Rouge





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