Velout de sucrine du berry
Ingrédients
3
Préparation
Préparation15 min
Cuisson18 min
- Faites bouillir 700 ml d'eau dans la bouilloire.Épluchez les légumes.
- Détaillez la courge sucrine du Berry en petits morceaux.Coupez les carottes en grosses rondelles.
- Mettre les légumes sauf la pomme de terre dans le bol.
- Mixez environ 1 minute, vitesse 4.
- Versez l'eau chaude et couvrir le hachis de légumes.
- Ajoutez la pomme de terre coupée en rondelles, le sel, le poivre. Puis 3 minutes
Varoma, vitesse 1. - Programmez pour 15 minutes 100 °, vitesse 2. A la fin de la cuisson, ajoutez la vache qui rit. Mixez vitesse 8 à 10.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 87Kcal
- Glucides: 15.6g
- Lipides: 0.9g
- Gras sat.: 0.3g
- Protéines: 3.1g
- Fibres: 2.7g
- Sucre: 4g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 3
Information nutritionnelle pour 1 portion (183g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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