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Verrine de pamplemousse au crabe et blinis

Entrée
3 parts
15 min
facile
159 Kcal
Voici une verrine pleine de fraîcheur servi avec des blinis.

Ingrédients

Nombre de parts: 3


1 boîte de crabe

1 cuillère à soupe d'huile

coriandre hachée

sel et poivre

Préparation

  • Peler à vif les pamplemousses. Prélever la chair des quartiers en passant le couteau à l'intérieur des membranes et les couper en deux
  • Concasser la tomate
  • Mélanger délicatement, les pamplemousses, la tomate, la chair de crabe, l'huile, sel et poivre
  • Répartir dans les verrines et garder au frais
  • Servir avec des blinis tiède
  • Décorer de coriandre hachée et de graines de sésame
S Sève côté cuisine

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 274g
Calories: 159Kcal
  • Glucides: 13.2g
  • Lipides: 5.1g
  • Gras sat.: 0.7g
  • Protéines: 11g
  • Fibres: 3.5g
  • Sucre: 13g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 6

Sans glutenSans gluten
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Photos

Verrine de pamplemousse au crabe et blinis, photo 1Verrine de pamplemousse au crabe et blinis, photo 2Verrine de pamplemousse au crabe et blinis, photo 3

Accord vin : Que boire avec ?

Beaujolais blancBeaujolais, Rouge
Bergerac blancSud-Ouest, Blanc
Entre-deux-mersBordeaux, Blanc



Commentaires des membres:

jo-ard, 15/03/2015

Tès frais

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