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Ingrédients
3
concombre
crème fraîche ou fromage blanc au choix
sel
poivre
un soupçon de
cumin
fêta
basilic
Coût estimé:
3.9
Euros
€
(1.3€/part)
Préparation
Épluchez le, retirez les graines qui se trouve au milieu, cela facilite la digestion du concombre sans avoir à le mettre à dégorger.
Coupez le en petits dés, et ajoutez, crème fraîche ou fromage blanc au choix, avec sel, poivre, un soupçon de cumin.
Mélangez et laissez ainsi une bonne heure au réfrigérateur.
Faites la chantilly fêta-basilic mixez basilic, fêta et crème fraîche, puis battez là, à l'aide d'un batteur, pour la montez en chantilly.
Préparez vos verrines, en mettant les concombres surmontés de chantilly fêta-basilic.
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Informations nutritionnelles:
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Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (173g)
Calories:
213Kcal
Glucides:
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Lipides:
15.5g
Gras sat.:
9.2g
Protéines:
13.7g
Fibres:
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