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Verrines de concombre-chantilly féta
Verrines de concombre-chantilly féta
Ingrédients
3
Coût estimé: 3.9Euros€ (1.3€/part)
Préparation
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Épluchez le, retirez les graines qui se trouve au milieu, cela facilite la digestion du concombre sans avoir à le mettre à dégorger.
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Coupez le en petits dés, et ajoutez, crème fraîche ou fromage blanc au choix, avec sel, poivre, un soupçon de cumin.
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Mélangez et laissez ainsi une bonne heure au réfrigérateur.
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Faites la chantilly fêta-basilic mixez basilic, fêta et crème fraîche, puis battez là, à l'aide d'un batteur, pour la montez en chantilly.
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Préparez vos verrines, en mettant les concombres surmontés de chantilly fêta-basilic.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 235Kcal
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Glucides: 3.6g
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Lipides: 17.6g
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Gras sat.: 10.6g
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Protéines: 14.6g
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Fibres: 0.9g
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Sucre: 2.5g
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ProPoints: 6
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SmartPoints:
9
Information nutritionnelle pour 1 portion (173g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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Questions:
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