Aiguillettes de canard à la mangue

Name: Aiguillettes de canard à la mangue
Prep time: 15 min
Cook time: 7 min
Total time: 22 min
Yield: 3
Cuisine: Fr
Ingredients: 15 aiguillettes de canard; 1 mangue; sel; poivre

Plat

facile

22 min

396 Kcal

Un sucré salé parfait !

Ingrédients

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Préparation

Préparation15 min

Cuisson7 min

Prendre une aiguillette de canard et la rouler autour d'un morceau de mangue, maintenir avec une pique en bois ,au préalable trempée dans l'eau
Mettre dans un plat allant au four le reste de mangue avec le jus puis poser dessus les aiguillettes.
Dans un premier temps, faire cuire 7 mn au four à 220° puis sous le grill et là surveiller la cuisson mais à peu près 6 mn. Réserver au chaud les aiguillettes. Écraser les morceaux de mangue avec le jus de cuisson et servir avec les aiguillettes

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Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g

Calories: 396Kcal

Glucides: 18.4g
Lipides: 16.6g
Gras sat.: 4.4g
Protéines: 41.1g
Fibres: 2.5g
Sucre: 18.6g
ProPoints: 10
SmartPoints: 11

Information nutritionnelle pour 1 portion (285g)

Sans gluten

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

SSigrid5

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Commentaires

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Wiljean

12/01/2014

Excellent!

flocon

23/07/2009

Excellent !

chilosa

07/07/2009

Ai fait suivre Ã la famille et aux copains miammmmmm