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Brochettes de la mer pour bbq de fête des mères

Plat
3 parts
15 min
6 min
facile
431 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 3
600 g de thon rouge,

5 tranches de bacon,

1 poivron jaune,

3 cuillères à soupe d'huile d'olive,

1 cuillère à soupe de sauce soja,

Préparation

  • Couper le thon en gros cubes. Faire mariner plusieurs heures dans la sauce soja, l'huile d'olive et le thym.
  • Couper le poivron et le bacon en carrés (de la largeur des cubes de thon).
  • Etape 3 - Brochettes de la mer pour BBQ de fête des mères
    Sur des brochettes, alterner cubes de thon, carrés de poivron et carrés de bacon.
  • Griller au BBQ et servir avec du riz thaï. Un délice!
L la cuisine de choupinette choupie

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (286g)
Calories: 431Kcal
  • Glucides: 2.8g
  • Lipides: 23.3g
  • Gras sat.: 4.4g
  • Protéines: 52.2g
  • Fibres: 1.1g
  • Sucre: 2.6g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 10
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque

Photos

Brochettes de la mer pour BBQ de fête des mères, photo 1
Brochettes de la mer pour BBQ de fête des mères, photo 2
Brochettes de la mer pour BBQ de fête des mères, photo 3
Brochettes de la mer pour BBQ de fête des mères, photo 4

Accord vin : Que boire avec ?

MeursaultBourgogne, Blanc
PécharmantSud-Ouest, Rouge
Saint Joseph rougeVallée du Rhone, Rouge





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