Chou vert aux lardons

Name: Chou vert aux lardons
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 chou vert; 250 gr de lardons (fumés); 125 gr de beurre; Sel; Poivre

Plat

facile

30 min

317 Kcal

Mon chou

Ingrédients

1 chou vert
250 gr de lardons (fumés)
125 gr de beurre
Sel
Poivre

Coût estimé: 5.1€ (0.85€/part)

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Préparation

Préparation15 min

Cuisson15 min

Préparez votre chou, enlevez les mauvaises feuilles, coupez le en quatre, ôtez le coeur et émincez le grossièrement..
Mettre de l'eau à bouillir dans un faitout et y plonger le choux 10 mn environ puis égouttez-le.
Dans une sauteuse mettre le beurre et les lardons puis ajoutez le chou et faire cuire doucement le tout en remuant de temps en temps.
Salez et poivrez

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Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g

Calories: 317Kcal

Glucides: 6.7g
Lipides: 27.6g
Gras sat.: 15g
Protéines: 10g
Fibres: 6.1g
Sucre: 6.7g
ProPoints: 9
SmartPoints: 14

Information nutritionnelle pour 1 portion (313g)

Sans gluten

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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