Ptitchef

Petits pois, courgette et choux-raves sautés

Plat
2 parts
15 min
25 min
facile
1103 Kcal

Ingrédients

2

Préparation

  • Faire revenir le chorizo découpé en rondelles sans matière grasse.
  • Ajouter les feuilles de l'oignon blanc émincées et cet oignon coupé en quartiers et bien remuer durant 5 minutes.
  • Ajouter les feuilles des choux-raves émincées et les choux non épluchés, coupés en fines rondelles.
  • Incorporer les petits pois et la courgette non épluchée, coupée en petits dés, bien mélanger
  • Couvrir et poursuivre la cuisson durant 20 minutes.
  • Saler et poivrer selon son goût et servir ces légumes de printemps sautés bien chauds.

Vous allez aimer

YouTube

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (2021g)
Calories: 1102Kcal
  • Glucides: 65.8g
  • Lipides: 61.3g
  • Gras sat.: 18.6g
  • Protéines: 61.1g
  • Fibres: 53.2g
  • Sucre: 51.4g
  • ProPoints: 30
  • SmartPoints: 39
Sans gluten Sans gluten
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Côtes de Provence rouge Provence, Rouge
Saint Chinian rouge Languedoc-Roussillon, Rouge
Languedoc rouge Languedoc-Roussillon, Rouge

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Petits pois à la bonne femme
Petits pois à la bonne femme
4 parts
42 min
facile
Recette PETITS POIS AUX MARRONS
PETITS POIS AUX MARRONS
6 parts
40 min
facile
4 / 5
Recette Petits pois a la creme d'artichauts
Petits pois a la creme d'artichauts
4 parts
50 min
facile
Recette Soupe froide de petits pois rapide
Soupe froide de petits pois rapide
2 parts
15 min
facile
4.3 / 5
Recette Nuggets de poulet et petits pois carottes
Nuggets de poulet et petits pois carottes
5 parts
12 min
facile
3.5 / 5

Recettes

A lire également

Nos recettes aux courgettes seront trop chouettes sur votre table! Nos recettes aux courgettes seront trop chouettes sur votre table! Pour l'apéritif, fondez de plaisir pour nos gougères inratables! Pour l'apéritif, fondez de plaisir pour nos gougères inratables! La meilleure recette à avoir sur son buffet dînatoire! La meilleure recette à avoir sur son buffet dînatoire!

Question du moment
Combien de fois par semaine mangez-vous de la viande?
Votez