Ptitchef

Chou-rave sauté

Plat
3 parts
15 min
15 min
facile
160 Kcal

Ingrédients

3
Coût estimé: 1.56 (0.52€/part)

Matériel

Préparation

  • Épluchez le chou-rave et coupez-le assez finement, en rondelles de moins de 5 mm d'épaisseur.
  • Faites chauffer la poêle avec un peu de matière grasse. Ajoutez les rondelles de chou-rave et faites-les revenir à feu vif.
  • Dès qu'elles commencent à colorer, baissez le feu. Couvrez et laissez cuire à feu doux.

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Gratin de chou-fleur


Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (507g)
Calories: 160Kcal
  • Glucides: 12.5g
  • Lipides: 8.9g
  • Gras sat.: 2.2g
  • Protéines: 6.8g
  • Fibres: 12g
  • Sucre: 12.5g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Sans gluten Sans gluten
Sans lactose Sans lactose
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Bourgogne chardonnay Bourgogne, Blanc
Irancy Bourgogne, Rouge
Saint Véran Bourgogne, Blanc

Questions:






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