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COTES DE PORC PIZZAIOLA

Un plat très simple mais qui change un peu de la routine journalière.
Plat
2 parts
5 min
20 min
facile
129 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 2.8 (1.4€/part)

Matériel

Préparation

  • Entaillez en croix la base des tomates et plongez les 30 secondes dans de l'eau bouillante puis dans l'eau froide! pour les peler, partez des coins de l'entaille!
  • Dans une casserole, faire revenir l'ail à feu doux dans l'huile, puis ajouter les tomates, salez et poivrez. Augmentez le feu et portez cette sauce à ébullition, laissez cuire 5 minutes puis incorporez le basilic et laissez mijoter très légèrement.
  • Faire chauffer les côtes dans une poêle puis à la fin ajouter par dessus la préparation à la tomate, couvrir et laissez cuire 5 minutes à feu tout doux.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (254g)
Calories: 129Kcal
  • Glucides: 2.7g
  • Lipides: 8.9g
  • Gras sat.: 3.6g
  • Protéines: 8g
  • Fibres: 2.7g
  • Sucre: 2.6g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4
Sans gluten Sans gluten
Sans lactose Sans lactose
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Côtes du Roussillon Villages Languedoc-Roussillon, Rouge
Saumur Champigny Centre - Val de Loire, Rouge
Bordeaux rouge Bordeaux, Rouge

Questions:






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