Ptitchef

Filet de porc sauce au porto fumé

Plat
2 parts
10 min
34 min
facile
782 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 4.97 (2.48€/part)

Préparation

  • Faire revenir les filets de porc dans un mélange de beurre d'huile.Saler et poivrer et enfourner.
  • Déposer les filets de porc dans un pyrex au four à 350 oF pour 20 à 30 minutes maximum.
  • Mélanger tout le reste des ingrédients dans la poêle ou vous avez fait revenir les filets de porc et porter à ébullition.
  • Baisser le feu à doux et laisser frémir pour réduction.
  • Servir le porc en tranche et napper de sauce.
  • Pour la sauce, faire revenir les oignons à feu doux-médium avec la cassonade environ 10 minutes sans laisser brûler.
  • Monter la chaleur à médium-fort. Ajouter les épices, les tomates et l'ail, poursuivre la cuisson environ 3 à 4 minutes.
  • Déglacer avec le vinaigre balsamique, le porto et le jus de citron, porter à ébullition, tout en brassant.
  • Baisser le feu à doux, ajouter le zeste de citron et laisser frémir pour réduction.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 782Kcal
  • Glucides: 68.2g
  • Lipides: 33.3g
  • Gras sat.: 9.1g
  • Protéines: 41.2g
  • Fibres: 3.6g
  • Sucre: 64.8g
  • ProPoints: 20
  • SmartPoints: 30
Information nutritionnelle pour 1 portion (380g)
Sans gluten
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Accord vin : Que boire avec ?

Côtes du Roussillon Villages Languedoc-Roussillon, Rouge
Bandol blanc Provence, Blanc
Saumur Champigny Centre - Val de Loire, Rouge

Questions:


Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes

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