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Couscous - fonio à ma façon

Plat
6 parts
15 min
1 heure
facile
C'est de la gourmandise!

Ingrédients

Nombre de parts: 6

Pour le bouillon :


4 grosses carottes


1 branche de céleri


1 oignon

1/4 de cuillère à café de piment africain

1 cuillère à soupe de 4 épices

1 cuillère à café de paprika

1 cuillère à café de curry

Sel et poivre

1 cube maggi

1 grosse boîte de tomates pelées avec leur jus

1 boîte de pois chiches

1 cuillère à soupe d'huile végétale

2 grands verres d'eau


Pour les viandes :

450 grammes de viande de boeuf hachée

1 oeuf

1 cuillère à soupe de chapelure

une dizaine d'abricots séchés

1 cuillère à café de cumin en poudre

sel et poivre

6 à 8 merguez

6 à 8 côtes d'agneau

Préparation

  • Faites revenir dans la couscoussière ou un grand fait-tout :
    - l'huile ainsi que touts les légumes
    - carottes coupées en gros dés
    - celeri branche en tronçons
    - navet en gros cubes
    - oignon grossièrement haché
    - courgette en grosses rondelles
    - aubergine en gros dés
  • Salez, poivrez, ajoutez les épices, le cube maggi et le piment. Ajoutez ensuite les tomates et leur jus.
  • Remuez et laissez chauffer...ajoutez ensuite les verres d'eau et maintenez à feu doux environ 1 heure.
  • Pendant ce temps, faites des boulettes de viande en mélageant la viande, les épices, l'oeuf, la chapelure et les abricots en dés.
    Maintenez les boulettes sur des pics en bois.
    Faites revenir à la poêle.
  • Grillez les côtelettes d'agneau et les merguez.
  • Ouvrez la boîte de pois chiches, égouttez-les et ajoutez les en fin de cuisson (1/4 d'heure avant) dans le bouillon.
  • Servez le tout, bien chaud et séparant les viandes et le jus avec les légumes.

Photos

Couscous - fonio à ma façon, photo 1Couscous - fonio à ma façon, photo 2

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