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Dos de cabillaud en croûte de chorizo

Plat
4 parts
10 min
10 min
facile
381 Kcal
Une association que vous allez adorer !

Ingrédients

Nombre de parts: 4
600 g de dos de cabillaud

6 cuillères à soupe de parmesan

100 g de chorizo

1 tranche de pain sec

Préparation

  • Ôter la peau au chorizo, le couper en rondelles.
    Couper le pain sec en gros dés.
  • Passer au mixer le chorizo, le pain sec, le parmesan jusqu'à obtenir une pâte.
  • Recouvrir le dos de cabillaud d'une jolie couche de glisser au four 10 minutes
    à 200 C°.
D Du fond de mes casseroles

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 205g
Calories: 381Kcal
  • Glucides: 5.5g
  • Lipides: 18.9g
  • Gras sat.: 8.3g
  • Protéines: 46.9g
  • Fibres: 0.2g
  • Sucre: 0.5g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 9

Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

MercureyBourgogne, Rouge
Puligny MontrachetBourgogne, Blanc
Chateauneuf-du-pape blancVallée du Rhone, Blanc



Commentaires des membres:

japygema
japygema, 15/07/2019

Je l'ai faite!!!!! excellent, à refaire

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18/11/2016

Excellente recette. A faire et à refaire

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14/09/2016

Très bon

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13/09/2016

J'adore le poisson blanc avec le chorizo...avec le pain et le parmesan, cela fait un effet CRUMBLE...

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severine_35137
severine_35137, 17/03/2014

Tres bon

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11/12/2012

Trop facile et très efficace!

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03/05/2012

C'est original,très facile,cette recette plait aux enfants mais aussi aux parents.

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