El ham lahlou ( viande avec des pruneaux et des pommes)

Voici un plat traditionnel algérien, c'est simple et extrêmement délicieux!
Ingrédients
4
Coût estimé: 23.12Euros€ (5.78€/part)
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Préparation
Préparation15 min
Cuisson50 min
Couper la viande en morceaux, les mettre dans une marmite avec le beurre et faire revenir.
Recouvrir d'eau, saupoudrer de cannelle et d'un peu de sucre. Faire cuire doucement 30 minutes en ajoutant du sucre de temps en temps.
- D'autre part, faire gonfler les pruneaux dans de l'eau 30 minutes à l'avance. Peler et couper les pommes en morceaux et réserver de côté.
A mi-cuisson de la viande, plonger les pruneaux puis les pommes et laisser cuire encore 20 minutes toujours à feu réduit en semant du sucre dessus jusqu'à ce que la sauce devienne épaisse, arroser de fleur d'oranger, puis donner 2 ou 3 bouillons.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 1277Kcal
- Glucides: 206.2g
- Lipides: 16.9g
- Gras sat.: 3.2g
- Protéines: 69.7g
- Fibres: 9.8g
- Sucre: 183.8g
- ProPoints: 33
- SmartPoints: 55
Information nutritionnelle pour 1 portion (593g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
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Fitou (Languedoc-Roussillon, Rouge)
Commentaires
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12/07/2013
Je l'adore c'est l'un de plat préféré et en mois de ramadan si y a pas ce plat sur la table comme si y avait rien
25/07/2012
Le mieux est de faire mariner les fruits la vielle dans du sucre glace.esseyez c'est meilleur
23/07/2012
L ham lahlou spécial plat algérois c'est un délice merci pour la recette