Escalope de poulet à la cardamome

Ingrédients

• 4 escalopes de poulet
• 2 cuillères à café d'huile d'olive
• 2 oignons
• 1 gousse d'ail
• 6 graines de cardamome
• 12 cuillères à soupe de crème fraîche à 3%
• 1/2 cube de bouillon dégraissé