Poulet aux légumes façon asiatique (recette light)

Ingrédients

• 1 escalope de poulet détaillée en lamelles
• 1 cuillère à café d'huile (1/2 d'huile arachide; 1/2 huile de sésame)
• 1 courgette coupée en dés
• 1/2 poivron rouge détaillé en lamelles
• 1/2 oignon émincé
• 1 cuillère à soupe d'eau
• 1 cuillère à soupe de sauce Soja
• 1 cuillère à café de miel
• 5 épices
• Poivre